しゃがむと腰痛が酷くなる患者さんの1症例
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は「しゃがむと腰痛が酷くなる患者さんの1症例」について記事を書きました。 今回の患者さんのケースだと歩くこと自体はキツくは無い状態ですが、仕事でどうしてもしゃがみながら作業する事が多くその状態が数分続くだけで痛みが出て来て、それを我慢しながら仕事を続けていくと更に痛みが強くなり、歩くのもしんどくなってくるという感じでした。 しゃがむと腰痛が軽くなる […]
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腰痛
腰を伸ばせない患者さんの1症例【テレワークが影響してました】
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は「腰を伸ばせない患者さんの1症例【テレワークが影響してました】」について記事を書きました。 テレワークが続いて運動も通っていたのが自粛になり、買い物袋を持ち上げた時に腰を痛めてしまい、その後腰を伸ばせない状態になってしまった方の1症例を紹介します。 今回の患者さんの場合、以前にもぎっくり腰を4回経験していて、その時ははっきりとしたきっかけや原因が […]
サッカーで転倒して腰を痛めた患者さんの1症例
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 本日は30代男性、フットサル中にオーバーヘッドをし転倒、その後1週間たっても腰痛が引かないという方の1症例の記事を書きました。 緊急事態宣言も解除されて徐々に運動やスポーツなどを再開していると思いますが、運動やスポーツが再開されればそれに合わせて怪我も増えてしまいます。 今回はまさしくそのケースでしたが、怪我を最小限に抑えられるように皆さん無茶はしない […]
新型コロナで過剰な自粛は腰痛を招きます【良く歩く事がオススメです】
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は「新型コロナで過剰な自粛は腰痛を招きます【良く歩く事がオススメです】」について記事を書きました。 この記事を書いたのは、新型コロナの影響でテレワークで腰痛になる方が増えたり、新型コロナで外出自粛になり普段の運動量より極端に下がってしまっている方が腰や骨盤周りなどガチガチに硬くなってしまっている方が増えているので記事を書きました。 この状態が長く続 […]
逆腹筋は腰痛に逆効果？【反り腰の方は注意】
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は「逆腹筋は腰痛に逆効果？【反り腰の方は注意】」について記事を書きました。 新型コロナで自粛が続き、肩こりや腰痛の方は少しでも自宅で肩こり腰痛を改善しようと色々な事にチャレンジしている人も多いと思います。 自分もネットではどういう腰痛体操が流行っているんだろうとチェックしてみたら「逆腹筋」！？というワードを見て、なんだこれは？と思い確認してみると […]