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健康情報

姿勢を正すと良い効果はあるのか?

(作成2019年8月17日)→(更新2020年9月3日)→(更新2021年6月24日) いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は姿勢を正すと良い効果はあるのか?という記事を書きました。 この記事を書いた理由はですが 今現在、姿勢を正すことが重要というテーマや記事を多く見かけます。 実際に当院に来院された患者さんでも、普段から姿勢を意識していると仰られる方も昔より多くなってきました。 し […]

睡眠時間をしっかり取れてますか?【理想の睡眠時間とは?】

(作成2019年5月14日)→(更新2020年8月21日)→(更新2021年6月4日) いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は、睡眠の事に関して記事を書きました。 今回記事を書いたのは 睡眠の重要性を伝えたかった 睡眠の時間をあまり取れていない方が多い(当院に来院されている患者さんで) の2点があり、記事を書きました。 睡眠は体を回復していく為にも重要な要素です。 今日は、体の豆知識 […]

骨盤のねじれを治す為に必要な事【セルフケアの方法】

(作成2019年6月11日)→(更新2020年8月19日)→(更新2021年5月24日) いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は骨盤のねじれを治す為に必要な事を記事に書きました。 骨盤のねじれを取る為には、骨盤矯正が必要と思っている方も多いと思いますが、セルフでケアする事も可能です。 もちろん、プロがやるよりも完璧には出来ませんが、ある程度の骨盤のねじれであれば解消出来ます。 当院で […]

筋トレは健康に良いか?【筋力強化以外に大事なポイント】

(作成2020年5月13日)→(更新2020年7月16日)→(更新2021年4月19日) いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は「筋トレは健康に良いか?【筋力強化以外に大事なポイント】」について記事を書きました。 新型コロナで健康の為に自宅で筋トレをしたりジョギングを始めたりする方も多いと思います。 先日も新患さんでランニングを始めたと言う方や、自宅でダンベルを買って筋トレを始めた方 […]

VALXのプロテインとEAA9の取り扱いを始めました!

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は皆様にお知らせがあり、ブログを書きました。 それはタイトルの通りですが、VALXのWPIパーフェクトプロテインとEAA9の取り扱いを当院で始めました! プロテイン VALX 国内生産 WPI 山本義徳 タンパク含有 96.4% ホエイ プロテイン バルクス 1kg 筋トレ タンパク質 アイソレート チョコレート ストロベリー ライチヨーグルト バ […]