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首肩痛

首が痛いのは枕のせい?【枕が合わない原因と対策方法について】

(作成2019年11月26日)→(更新2020年10月9日) いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は 「首が痛いのは枕のせい?【枕が合わない原因と対策方法について】」 について記事を書きました。 枕の事で当院に通って下さっている患者さんに色々聞くと、枕で悩んでいたと言う患者さんが多いのにビックリします。 その中でも 枕にトータル10万円かけたけど、合う枕が無かった オーダーメイド枕を […]

なぜ、首を後ろに倒すと痛いのか?【原因と対策方法について】

(作成2019年11月20日)→(更新2020年10月5日) いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は 「なぜ、首を後ろに倒すと痛いのか?【原因と対策方法について】」について記事を書きました。 首を後ろに倒すという動きは分かりやすく言うと 「上を向く動作」 です。 日常生活においても上を向く動作は意外に多いので、首を後ろに倒すときに痛みが出ると不自由でストレスが溜まります。 なので今回 […]

首の痛みはスマホのせい?【スマホ以外に重要な事があります】

(作成2019年8月31日)→(更新2020年9月12日) いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は首の痛みはスマホが関係しているのかどうか?という記事を書きました。 結論から伝えると、関係しているっちゃしているし、してないといえばしていないです(笑) なんだこの回答は! と思うかもしれませんが、電車でスマホをいじっていない人ってほぼいない時代ですよね? 少なくとも私が通勤している時に […]

急な肩の痛みが出現した患者さんの1症例

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は「急な肩の痛みが出現した患者さんの1症例」を紹介致します。 今回の患者さんは、卓球をされていて指導している人なのですが肩を痛めてしまった前日は趣味の編み物を4時間行っていたそうでその後痛みが出現したそうです。 昔、腱板損傷という肩の損傷をしてしまった部分を痛くしてしまったそうなのですが、昔は卓球している最中に痛めた所ですが今回は動かしていないのに […]

肩〜腕が上がらない方へ【ストレッチで無いセルフケア方法】

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は「腕が上がらない方へ【シンプルなセルフケア方法】」について記事を書きました。 この記事を書こうと思ったきっかけが丁度昨日自分の嫁が左肩〜腕が痛くいと訴えていたので軽く状態を確認しました。 左肩〜腕にかけて痛みが出ている部分の筋肉はとても固くなっていて、その固くなっている筋肉に対してある事をしてあげると痛みが大分無くなり、痛くてハンドルを回す動作が […]