おはようございます。
本日は朝、起きた時の腰の痛みについてご紹介させて頂きます。
朝起きた時の身体の辛さを訴える方は、動かしていくと楽になるという方が多いのではないでしょうか？
これは血流が回ることにより硬い筋肉や関節が動き出し身体が動かせるようになってくることがとても多いのです。
これには様々な原因がありますが、その回復しやすい状態を作るために一つ必要なことが呼吸が深いということなのです。
呼吸というのは酸素や二酸化炭素などの交換をしております。
呼吸が浅いと不純な物のみで身体の交換をされているそうで身体の状態が良くない状態になりやすいと言われています。
皆様も深呼吸した際にしっかりと深く吸えるようになっていますでしょうか？
呼吸を良くしていくには呼吸量と姿勢というのは必ずセットになってきます。
様々な観点からお体を診させていただけたら幸いです。
【診療時間】
当院ではお身体の痛み・痺れ・不調に対して的確な診断・検査を得意としております。
どこにいってもよく分からない、改善しない身体の悩みがありましたらご相談下さい。
海神駅前整骨院
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