海神駅前整骨院

食生活、栄養素のお話し～②～

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先日、お話した栄養についてもう少し詳しくお話させていただきます。

前回砂糖についてお話させていただきましたが、砂糖は体内に入ると様々な栄養素を奪います。
尚且つ血糖値の動きが激しい状態を作ります。
血糖値を上げるホルモンの中に炎症を抑えるホルモンが幾つかあるというのが分かっています。
またこの血糖値の動きが激しいと炎症を抑えるためのホルモンが出にくくなるのです。
だからこそ身体が弱っている時はそうなるべくしてなってしまったケースがあるのです。
お菓子をイメージされる方も多いかと思いますが、はっきり行って加工食品は入っているものが多いです。
私は大丈夫、そんな方こそ無意識のうちに取ってしまっているケースが多いです。
食生活、それこそが身体を作ります。
日頃から皆様お気をつけくださいませ。

【診療時間】

当院ではお身体の痛み・痺れ・不調に対して的確な診断・検査を得意としております。

どこにいってもよく分からない、改善しない身体の悩みがありましたらご相談下さい。

海神駅前整骨院

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