海神駅前整骨院

食生活、栄養素のお話し

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おはようございます。

本日は食べ物についてお話させていただきます。
食べ物といえば沢山のものがあるかと思いますが、基本的に美味しいものは体に悪いことが多いです。
一概にも言い切れない事がありますが、糖質というのは身体を悪くします。
青野菜は血液をさらさらにするように一つ一つの栄養素には役割があります。良く筋トレではたんぱく質や脂質等といったものが必要になって来ますが、プロテインなどは必要量異常は身体によいものかというと賛否両論です。
目的により分けられると良いと思いますが、病院等で炎症が起きていますなどと診断された場合、糖質が入っているものは避けたほうが良いです。
何故かを話すととても長くなってしまうため是非おススメいたします。
身体の中でも大切な栄養素、様々ありますがカルシウムや珪素等、自分で摂取しないと必要量に追いつかないものもあるのです。
食生活こそが自身の体質を作ります。時には身体に気を配ってみてはいかがでしょうか？

【診療時間】

当院ではお身体の痛み・痺れ・不調に対して的確な診断・検査を得意としております。

どこにいってもよく分からない、改善しない身体の悩みがありましたらご相談下さい。

海神駅前整骨院

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