疲労 | 海神駅前整骨院

疲労を回復させる為の食べ物【何を食べないかが重要です】

（作成2020年6月2日）→（更新2021年3月5日）→（更新2021年12月8日）いつもブログをご覧頂きありがとうございます。今日は「疲労を回復させる為の食べ物【何を食べないかが重要です】」について記事を書きました。最近では自粛疲れやコロナ疲れなどという言葉が出てきていますが、様々な環境の変化で疲労してしまう方も多いと思います。ただし、本質的に重要と言われているのが「食」の部分です。人 […]

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船橋市海神にある海神駅前整骨院の疲労について

こんにちは。今日は痛みが出る前の状態について説明しようと思います。痛みが出るのにはきちんとメカニズムがあります。筋肉が硬くなる、これは理由なしに固くなることはありません。様々な要因が重なり硬くなっていきます。特に見落としがちな部分ですが『疲労』が大きく関係していきます。疲労は誰でも生活や行動をしていれば溜まるものですが通常は睡眠をしっかりと取っていれば回復するものです。学生や若い内 […]