こんにちは。
本日はぎっくり腰についてお話していきたいと思います。
季節の変わり目とても多いぎっくり腰！
調子がいいとき、先日までなんとも無かったのに、という方でも起こるのが特徴ですね。
対処法としまして、冷やすという事も大切ですが、より早期回復したい方は動かした方が言いというのも事実なのです。
ただここで重要なのが動かせば痛みが増すということです。
炎症が起きたりしていればおさまるまで安静という考え方も一つですが、動かすことで炎症を散らし周りの筋肉や関節を動かし易い状態にすることで身体の回復力が上がるというのも事実なのです。(原因によって様々です)
一度海外に勉強しに言ってきた時に耳に挟んだことですが、アイスノンのようなもので冷やしてもそれが身体の中まで冷えているのかということに関して議題が上がりました。
結論は気休め程度にしかなっていないことが多いそうです。
冷やすということでも最低限、袋のようなものに氷と水を入れたほうが良いという回答を得ました。
早期回復に向けてあらゆるアプローチをしていけたらと思います。
本日も１日頑張りＭＡＸ！！
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当院ではお身体の痛み・痺れ・不調に対して的確な診断・検査を得意としております。
どこにいってもよく分からない、改善しない身体の悩みがありましたらご相談下さい。
海神駅前整骨院
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