いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 早いもので年末年始が過ぎて、1月も終わりに近づき、2月を迎えようとしています。 寒い日も出てきていたり、新型コロナウィルスという驚異があり、皆さんの体調管理も大変だと思います。 手洗いやうがいなどをやりつつも、やはり基本的な食事・睡眠・運動の3大養生が崩れていては免疫も落ちますので、基本をしっかりと崩さぬようにして乗り切りましょう。 来月2月のシフトは … 続きを読む 2月のシフト